적시에 물 마시기
적시(適時 )에 물 마시기
물은 언제 얼마큼마셔야 하는가?
심장 전문가의 권고,
매우 중요한 사항입니다.
일정한 시간에 물을 마시면 몸에
미치는 효과가 극대화 된다
아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체
내부 기관을 활성화 시킨다
@ 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion
식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다
@ 1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure
목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다
취침전 물 한잔은 뇌졸중이나
심장마비를 예방한다
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