£ü

 

 

°Ç°­°ü¸®
¤ýÀÛ¼ºÀÚ Àλó
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2016-01-30 (Åä) 15:52
¤ýȨÆäÀÌÁö http://http:/naver.com
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 1045       
¤ýIP: 125.xxx.194
½ÄŹ À§ÀÇ ¸í¾à, ²¢ÀÙ
½ÄŹ À§ÀÇ ¸í¾à, ²¢ÀÙ

ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø°Å³ª ¸¶¶¥ÇÑ ¹ÝÂùÀÌ ¾øÀ» ¶§ ½Ó ä¼Ò´Â ÁÖºÎÀÇ °í¹ÎÀ» ½±°Ô ÇØ°áÇØÁØ´Ù. ±× Áß »ç½Ã»çö ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ²¢ÀÙÀº ¸À°ú Çâ, ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¶Ù¾î³­µ¥´Ù °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇØ Çѱ¹ÀÎÀÌ Áñ°Ü¸Ô´Â´Ù.
²¢ÀÙÀº À°·ù¿Í Âû¶±±ÃÇÕ



¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ²¢ÀÙÀº ¡®ÀÓÀÚ¿±(ìûí­ç¨)¡¯À̶ó°í ºÎ¸£´Â µé²¢ÀÙÀÌ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â µé±ú¸¦ Àç¹èÇÏ´Â µ¿¾È ÀÙÀ» äÃëÇØ ¸Ô¾úÁö¸¸ ¿äÁò¿¡´Â ÀÙµé±ú¿ë Á¾ÀÚ¸¦ °³¹ßÇØ »ç½Ã»çö ²¢ÀÙÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ²¢ÀÙÀ» ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ °í±â¿Í ÇÔ²² ½ÓÀ» ½Î¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. °í±â¿¡ ºÎÁ·ÇÑ Ä®½·•¿±»ê•ºñŸ¹Î µîÀÌ ²¢ÀÙ¿¡ dzºÎÇÏ°í, ²¢ÀÙ¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ °í±â¿¡ dzºÎÇØ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¿Ïº®ÇÑ ¿µ¾çÀû ±ÕÇüÀ» ÀÌ·é´Ù. °í±âÀÇ ´À³¢ÇÑ ¸ÀÀ» ²¢À٠ƯÀ¯ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ¸·Î ¾ø¾ÖÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ²¢ÀÙÀ» °í¸¦ ¶§´Â µÞ¸éÀÇ º¸¶ó»öÀÌ ÁøÇÑ °Í, ÀÙÀÇ Å©±â°¡ Àû´çÈ÷ Å©°í µÎ²²°¡ ³Ê¹« ¾ãÁö ¾Ê¾Æ ÀúÀ强ÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ» °í¸¥´Ù.



²¢ÀÙÀÇ ÀÜ·ù ³ó¾àÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ±¹¸³³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®¿ø¿¡¼­ °í¾ÈÇÑ ³ìÂ÷ÃßÃâ¾× ¼¼Ã´¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇØ º¸ÀÚ. ¹° 1L¿¡ ³ìÂ÷ ÀÙ 30gÀ» ³Ö¾î »ó¿Â¿¡¼­ 30ºÐ°£ ¿ì·Á³½ ³ìÂþ¹°¿¡ ²¢ÀÙÀ» 5ºÐ°£ ´ã°¬´Ù°¡ È帣´Â ¹°·Î ¾Ä´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé ÀϹÝÀûÀÎ ¹°¼¼Ã´º¸´Ù 15~20% ´õ ÀÜ·ù ³ó¾àÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù. ²¢ÀÙ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý À٠ä¼Ò ¼¼Ã´¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



¿µ¾ç¼ÒÀÇ º¸¹°Ã¢°í



¡¶º»ÃÊ°­¸ñ¡·¿¡´Â ²¢ÀÙÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¡®³ª»Û ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö¸ç, ±â°¡ Ä¡¹Ì´Â °Í°ú ±âħ•°¡·¡¸¦ »èÈ÷´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù¡¯°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç¼Ò¸¦ »ìÆ캸¸é ²¢ÀÙ¿¡´Â ´Ù¸¥ ÀÙä¼Òó·³ ¹«±âÁú, ºñŸ¹ÎA•C°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ƯÈ÷ 100g´ç 211mgÀÇ Ä®½·À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀΠä¼ÒÀÇ Ä®½·Àº ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ´Â ½Ä¹°¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¼ö»êÀÌ Ä®½·°ú °áÇÕÇØ ³ìÁö ¾Ê´Â ¼ö»êÄ®½·À¸·Î º¯ÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.



<Çѱ¹Á¶¸®°úÇÐȸÁö>¿¡ ½Ç¸° ¡®Á¶¸®¿¡ ÀÇÇÑ ²¢ÀÙÀÇ ºñŸ¹ÎC ¹× ¹«±â ¼ººÐÀÇ º¯È­¡¯¿¡ µû¸£¸é ²¢ÀÙ¿¡ »êÀ» ó¸®ÇÏ¸é ¼ö»êÄ®½·ÀÇ ºñÀ²Àº °¨¼ÒÇÏ°í ¼ö¿ë¼º Ä®½·ÀÇ ºñÀ²ÀÌ Áõ°¡ÇϹǷΠ½ÄÃʳª ·¹¸óÁóÀ» ÀÌ¿ëÇØ ²¢ÀÙ °ÑÀýÀ̸¦ Çϸé Ä®½·À» ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



ÀÌ ³í¹®¿¡ ÀÇÇÏ¸é ²¢ÀÙÀ» ä ½ä¾úÀ» ¶§ ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®ÀÌ Åë²¢ÀÙ¿¡ ºñÇØ ¾à 40% ¼Õ½ÇµÇ¾ú´Ù. ²¢ÀÙ¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇØ Èí¿¬ÀÚ³ª ½ºÆ®·¹½º°¡ °úÇÑ Á÷ÀåÀÎ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë°¡ ³ôÀº À̵鿡°Ô ÁÁÁö¸¸ ¹°, ¿­, »ê¼Ò µî¿¡ ÀÇÇØ ½±°Ô Æı«µÈ´Ù. ²¢ÀÙÀÇ ºñŸ¹ÎC¸¦ ±×´ë·Î ¼·ÃëÇϱâ À§ÇØ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ½äÁö ¾Ê°í »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¶ó¸é ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ½ã´Ù.



²¢ÀÙ¿¡´Â Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â º¸¶ó»ö »ö¼ÒÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. º¸¶ó»öÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù. ²¢À٠ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀ» ³»´Â Æ丱 Å°Åæ, Æ丱¶ó ¾Ëµ¥ÇÏÀÌµå µî Á¤À¯ ¼ººÐÀº ¼¼±Õ°ú °õÆÎÀ̸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î »ý¼±È¸¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æÈ¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ²¢ÀÙÀÌ µ¹¿¬º¯ÀÌ ¿¹¹æ, Ç×¾ÏÈ¿°ú, »ýÈ°½À°üº´ ¿¹¹æ µî¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¼Ó¼Ó ¹ßÇ¥µÇ¸é¼­ ¸í½Ç°øÈ÷ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù
  0
3500
    N     ºÐ·ù     Á¦¸ñ   ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
48 ¹Ýµå½Ã ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÒ °Ç°­°ü¸® ¹æ¹ý Àλó 2019-04-10 970
47 **ȸÃá(üÞõð) 10 ýº ** Àλó 2019-03-22 981
46 *¢Ä* 100»ì±îÁö ÆÈÆÈÇÏ°Ô~ °üÀý ȸÃá¹ý *¢Å* Àλó 2019-02-16 1061
45 °ÉÀ¸¸é Òà(³ú)°¡ Àþ¾îÁø´Ù Àλó 2018-09-30 1061
44 ¸¶´Ã°ú ³ëÀÎ Àλó 2018-09-04 1040
43 Ç÷¾× ¼Ó Áö¹æÀ» ¾ø¾Ö´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý Àλó 2018-06-27 1104
42 ÇÏ·ç Çѹø ±Í Àâ¾Æ ´ç±â¸é òðÜ»ÀÌ Ô±ØÌ°£´Ù. Àλó 2018-06-24 1256
41 ¸ÚÀÖ°í °Ç°­ÇÑ ³ëÈÄ»ýÈ°À» À§ÇÑ ÇÊ¿ä.ÃæºÐÁ¶°Ç Àλó 2018-04-24 1240
40 ÇູÇÑ ³ëÀÎÀÌ µÇ´Â ÁÁÀº ½À°ü Àλó 2018-03-14 1244
39 ¸ðµç Áúº´Àº ¸¶À½°ú »ý°¢¿¡¼­ ¿Â´Ù Àλó 2018-03-12 1179
38 ¢À ¾¦¿¡ ´ã±ä ºñ¹Ð¢À Àλó 2018-01-13 1028
37 ¼Òº¯°ú °Ç°­ Àλó 2017-12-14 937
36 Àû½Ã¿¡ ¹° ¸¶½Ã±â Àλó 2017-08-12 1008
35 ¢À ô¸áø¸¦ ´©¸®·Á¸é.¢À Àλó 2017-07-29 981
34 ¼ö¸éÀº ¾Ï¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù Àλó 2017-06-13 1099
33 ¸ÔÀ¸¸é¼­ »ì »©´Â 10°¡Áö À½½Ä Àλó 2017-05-24 991
12345