건강관리
ㆍ작성자 인상
ㆍ작성일 2017-08-12 (토) 11:10
ㆍ홈페이지 http://http:/naver.com
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 601       
ㆍIP: 175.xxx.38
적시에 물 마시기

적시(適時 )에 물 마시기




물은 언제 얼마큼마셔야 하는가?

심장 전문가의 권고,

매우 중요한 사항입니다.





일정한 시간에 물을 마시면 몸에  
미치는 효과가 극대화 된다  


아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체  
내부 기관을 활성화 시킨다





@ 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion

식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다





@ 1 glass of water before taking a bath -  helps lower blood pressure

목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다





취침전 물 한잔은 뇌졸중이나


심장마비를 예방한다



  0
3500
    N     분류     제목   작성자 작성일 조회
53 인간의 면역세포 인상 2020-06-06 76
52 알아두면 득이 되는 음식상식 50가지 인상 2020-06-04 77
51 ♡ ♤ 바람직한 노후생활 ♤ ♡ 인상 2020-04-12 120
50 건강생활 10계명.. 삼가야 할 少, 더 하여야 할 多.. 인상 2020-03-14 132
49 아침에 10분만 일찍 인상 2019-04-21 366
48 반드시 명심해야 할 건강관리 방법 인상 2019-04-10 403
47 **회춘(回春) 10 訓 ** 인상 2019-03-22 394
46 *◐* 100살까지 팔팔하게~ 관절 회춘법 *◑* 인상 2019-02-16 462
45 걸으면 腦(뇌)가 젊어진다 인상 2018-09-30 490
44 마늘과 노인 인상 2018-09-04 477
43 혈액 속 지방을 없애는 식이요법 인상 2018-06-27 574
42 하루 한번 귀 잡아 당기면 疾病이 逃亡간다. 인상 2018-06-24 615
41 멋있고 건강한 노후생활을 위한 필요.충분조건 인상 2018-04-24 626
40 행복한 노인이 되는 좋은 습관 인상 2018-03-14 602
39 모든 질병은 마음과 생각에서 온다 인상 2018-03-12 619
38 ♣ 쑥에 담긴 비밀♣ 인상 2018-01-13 580
1234