건강관리
ㆍ작성자 인상
ㆍ작성일 2017-08-12 (토) 11:10
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적시에 물 마시기

적시(適時 )에 물 마시기




물은 언제 얼마큼마셔야 하는가?

심장 전문가의 권고,

매우 중요한 사항입니다.





일정한 시간에 물을 마시면 몸에  
미치는 효과가 극대화 된다  


아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체  
내부 기관을 활성화 시킨다





@ 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion

식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다





@ 1 glass of water before taking a bath -  helps lower blood pressure

목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다





취침전 물 한잔은 뇌졸중이나


심장마비를 예방한다



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